Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο σε άτομα που κάνουν καθιστική ζωή. Αυτό μπορεί να συμβεί με την ηλικία ή κατά τη διάρκεια βαριάς εργασίας όταν η σπονδυλική στήλη εκτίθεται σε αυξημένο στρες. Εάν κατά καιρούς εμφανίζεται πόνος, δεν απαιτείται θεραπεία. Ωστόσο, εάν ο πόνος εμφανίζεται τακτικά, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Η θεραπεία επιλέγεται ανάλογα με την αιτία της εντοπισμένης παθολογίας - χρησιμοποιούνται φαρμακευτική θεραπεία, φυσιοθεραπεία και μερικές φορές χειρουργική επέμβαση.
Λόγοι
Για να προσδιορίσετε τις αιτίες του πόνου στην πλάτη, πρέπει να αναλύσετε πότε και υπό ποιες συνθήκες εμφανίζεται:
- Πρωινός πόνος. Συνήθως εμφανίζεται μετά το ξύπνημα. Ένα άτομο δεν μπορεί να αλλάξει θέση, να σηκώσει ένα χέρι ή να γυρίσει το λαιμό του χωρίς έντονο πόνο. Τις περισσότερες φορές αυτό δεν έχει καμία σχέση με τη σπονδυλική στήλη, αλλά προκαλείται από μυοσίτιδα - φλεγμονή των μυών που προκαλείται από υποθερμία, υπερβολικό στρες και μολυσματικές ασθένειες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται θερμαντικές αλοιφές, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που βασίζονται σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εάν η φλεγμονή επηρεάζει και τις αρθρώσεις, ο γιατρός συνταγογραφεί χονδροπροστατευτικά - παράγοντες που αποκαθιστούν τον ιστό.
- Πόνος κατά την προσπάθεια. Εμφανίζονται κατά το περπάτημα, το περπάτημα για μεγάλες περιόδους ή, αντίθετα, όταν υπάρχει έλλειψη άσκησης. Συνήθως ο πόνος είναι θαμπός, αλλά αρκετά δυνατός, εξαφανίζεται μόνο μετά την αφαίρεση του φορτίου, αλλά μερικές φορές γίνεται σταθερός. Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Ο ειδικός μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια την αιτία της καταγγελίας - σπονδυλολίσθηση, στένωση του σπονδυλικού σωλήνα ή οστεοχόνδρωση.
- Προς το τέλος της εργάσιμης ημέρας, εμφανίζεται πόνος στον αυχένα. Συνοδεύονται από έναν ήχο τσακίσματος και εντείνονται μετά από λίγο - αυτά είναι συμπτώματα οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η ασθένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Ωστόσο, μπορεί να παρασχεθεί ανακούφιση από τον πόνο. Στην οξεία φάση συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή, αν δεν βοηθούν, κορτικοστεροειδή.
Η δυστροφία του μεσοσπονδύλιου δίσκου αναπτύσσεται με την αύξηση της ηλικίας. Αυτό τους κάνει να χάνουν την ικανότητά τους να απορροφούν το σοκ, γεγονός που οδηγεί σε πόνο στην πλάτη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και χονδροπροστατευτικά. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις που βοηθούν στην ενίσχυση των μυών της πλάτης. Η δυστροφία του δίσκου δεν πρέπει να συγχέεται με την κήλη. Το τελευταίο χαρακτηρίζεται από την προεξοχή ενός σπονδύλου. Σε σοβαρές περιπτώσεις, συνταγογραφείται χειρουργική θεραπεία.
Η φαρμακευτική θεραπεία και άλλες συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας της κήλης καθιστούν δυνατή τη διατήρηση της ποιότητας ζωής του ασθενούς σε υψηλό επίπεδο. Όμως στις πιο προχωρημένες περιπτώσεις, όταν είναι αδύνατο να ανακουφιστεί ο πόνος με αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή κορτικοστεροειδή και υπάρχει δυσλειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος, η κήλη χειρουργείται. Η πιθανότητα ο πόνος να επιμείνει μετά την επέμβαση είναι το πολύ 1,5%.
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από τραυματισμούς. Αυτό συμβαίνει λόγω διάστρεμμα των συνδέσμων που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη, ένας τραυματισμός που μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια αθλημάτων και ανύψωσης βαρέων φορτίων. Οι ίδιοι οι τραυματισμοί των σπονδύλων οδηγούν στην ανάπτυξη οστεοπόρωσης, μιας ασθένειας που οδηγεί σε λέπτυνση του οστικού ιστού. Η ίδια η παθολογία δεν προκαλεί πόνο, αλλά οδηγεί σε σπονδυλικά κατάγματα.
Ανάλογα με την τοποθεσία
Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τη θέση του πόνου - στη μέση της πλάτης ή κάτω. Μερικές φορές αυτό βοηθά να κατανοήσουμε σε ποιο μέρος της σπονδυλικής στήλης υπάρχουν προβλήματα και μπορεί να υποδηλώνει άλλες παθολογίες που προκαλούν ένα παρόμοιο σύμπτωμα. Η πλάτη στη μέση πονάει όχι μόνο από την οστεοχονδρωσία, αλλά και από ασθένειες του στομάχου ή του παγκρέατος.
Ο πόνος στην πλάτη, είτε εντοπίζεται στα δεξιά είτε στα αριστερά, δεν σχετίζεται απαραίτητα με παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Μερικές φορές αυτό είναι ένα σύμπτωμα της παθολογίας των νεφρών - μια μολυσματική ασθένεια ή η εμφάνιση λίθων σε αυτήν. Το υπερηχογράφημα βοηθά στην ακριβή διάγνωση. Η περαιτέρω θεραπεία εξαρτάται από την αιτία της παθολογίας - η μόλυνση καταπολεμάται με αντιβιοτικά και οι πέτρες στα νεφρά αφαιρούνται χειρουργικά.
Μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από γυναικολογικές ασθένειες όπως η ενδομητρίωση - η ανάπτυξη της επένδυσης της μήτρας έξω από την κοιλότητα της μήτρας. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που προσβάλλονται ακόμη και τα όργανα της κοιλιάς, προκαλώντας συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το στομάχι αρχίζει να πονάει. Εάν εμφανιστεί πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Τις περισσότερες φορές, η ενδομητρίωση πρέπει να αντιμετωπίζεται με συντηρητικές μεθόδους, αλλά μερικές φορές απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η εμφάνισή τους μπορεί να προκληθεί από αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και ορμονικές αλλαγές που οδηγούν σε μυϊκή χαλάρωση. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα συνήθως αντενδείκνυνται για τις μέλλουσες μητέρες, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις αποκλείεται ακόμη και το μασάζ. Ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις για έγκυες γυναίκες μπορούν να έχουν καλό αποτέλεσμα. Η καλύτερη επιλογή είναι η αεροβική στο νερό και η γιόγκα για τις μέλλουσες μητέρες. Είναι σημαντικό να εξαλείψετε την αυξημένη πίεση στην πλάτη σας.
Ο πόνος μπορεί επίσης να προκληθεί από προβλήματα στις αρθρώσεις. Οι πιο συνηθισμένοι από αυτούς είναι διάφοροι τύποι αρθρίτιδας. Συχνά η ασθένεια είναι μεταδοτική στη φύση, απαιτεί αντιβιοτικά.
Θεραπεία και πρόληψη
Εάν ο πόνος προκαλείται από σωματική υπερφόρτωση ή εμφανίζεται σε φόντο υποθερμίας και λοιμώδους νόσου, μπορεί να υποχωρήσει από μόνος του. Για να επιταχυνθεί η ανάρρωση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση θερμαντικών κομπρέσων και μάλλινων ζωνών. Είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με έναν ειδικό ελαστικό κορσέ.
Για τις μέλλουσες μητέρες κατασκευάζονται ειδικοί επίδεσμοι που βοηθούν στην ανακούφιση από την πίεση στην πλάτη. Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει εντός τριών ημερών παρά όλα τα μέτρα, είναι απαραίτητη η επίσκεψη στον γιατρό.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, ειδικά μασάζ και θερμικές θεραπείες όπως μπάνιο ή σάουνα - αυτό θα αυξήσει μόνο το πρήξιμο και την ενόχληση.
Η θεραπεία είναι ολοκληρωμένη: παίρνετε αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου μειώνοντας ταυτόχρονα το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα υπέρβαρα άτομα. Πρέπει να ακολουθείτε μια δίαιτα με μειωμένη ενεργειακή αξία.
Επιπλέον, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν διάφορες φυσιοθεραπευτικές μεθόδους - μαγνητική θεραπεία, μασάζ. Εάν ο πόνος προκαλείται από την καταστροφή του ιστού των αρθρώσεων, πρέπει να λάβετε πρόσθετους χονδροπροστατευτές - φάρμακα με βάση τη θειική χονδροϊτίνη και τη γλυκοζαμίνη, τα οποία αποκαθιστούν τις αρθρώσεις και προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου.
Για την πρόληψη της νόσου, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:
- Δεν μπορείτε να καθίσετε για μεγάλες χρονικές περιόδους χωρίς να κινηθείτε. Σε αυτή τη θέση η σπονδυλική στήλη καταπονείται πολύ.
- Η κατακόρυφη πίεση στη σπονδυλική στήλη πρέπει να αποφεύγεται.
- Οι μύες της πλάτης πρέπει να ενισχυθούν έτσι ώστε να παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη στη σπονδυλική στήλη.
- Εάν ο πόνος είναι έντονος και επίμονος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.